Dents usées : quelles causes et comment protéger son sourire ?

1. Qu’est-ce que l’usure dentaire ?

L’usure dentaire est une perte progressive et irréversible de la surface des dents. Contrairement aux caries, elle ne résulte pas de bactéries, mais de phénomènes mécaniques ou chimiques. Elle peut toucher l’émail, mais aussi la dentine si elle est avancée.

Cette usure est souvent silencieuse et ne provoque pas de douleur au début, mais elle peut avoir de lourdes conséquences à long terme.

2. Les trois grands types d’usure : érosion, abrasion, attrition

• Érosion : due à des attaques acides (alimentaires, gastriques ou médicamenteuses). Elle rend l’émail plus fin, plus translucide et sensible.
• Abrasion : causée par un brossage trop agressif ou l’utilisation de dentifrices abrasifs. On observe des creux près des gencives.
• Attrition : usure mécanique provoquée par le frottement dents contre dents, souvent liée au bruxisme (serrement ou grincement).

Ces phénomènes peuvent être isolés ou combinés.

3. Comment reconnaître les signes d’usure ?

Certains signes doivent vous alerter :

• Dents plus courtes, effritées ou plates
• Sensibilité au chaud, au froid ou au sucre
• Apparition de zones jaunes (dentine exposée)
• Dents translucides en bordure
• Creux visibles au collet des dents

Un simple contrôle chez le dentiste permet souvent de repérer ces signes avant qu’ils ne s’aggravent.

4. Quelles solutions pour protéger ou restaurer vos dents ?

En fonction de la gravité et de la cause, plusieurs options sont possibles :

• Gouttière de nuit (contre le bruxisme)
• Reconstitution par composite ou céramique pour renforcer et protéger les dents usées
• Changement de brosse à dents et technique de brossage
• Rééquilibrage alimentaire en cas d’acidité excessive
• Traitement du reflux gastro-œsophagien si nécessaire

5. Nos conseils pour prévenir l’usure dentaire au quotidien

Prévenir vaut mieux que reconstruire. Voici quelques gestes simples à adopter :

• Utiliser une brosse souple et brosser doucement en mouvements circulaires
• Limiter les boissons acides (sodas, citron, vinaigre, vin blanc…)
• Ne pas se brosser les dents juste après un repas acide (attendre 30 min)
• Porter une gouttière la nuit en cas de bruxisme
• Consulter son dentiste une fois par an pour surveiller l’émail

Conclusion

Vos dents s’usent ? Ce n’est pas une fatalité. En comprenant l’origine de l’usure (abrasion, érosion ou attrition), il est possible d’agir efficacement. Un diagnostic précoce permet souvent de limiter les dégâts et de protéger durablement votre sourire.